SHILLYSHALLY*

そもそも
バイトがある日の夕飯が
ファストフードやコンビニ弁当なんかで
高カロリーにバランス偏るのがイヤで
プロテインダイエットを夕飯にして
ダイエットできて栄養取れてお財布に優しくて
一石三鳥♪
ってのを狙ってたのに、
すぐお腹減っちゃってバイトどころじゃなくなりそうだから
バイトの日は夕飯どころか昼食にも飲めなくて
結局バイトがない日の昼食が
プロテインダイエットになっちゃってる。
これじゃ大してダイエットにならないしお財布に全然優しくないっ(ﾉД`;)

取ったカロリーを運動で消費するのも難しいけど
（だっておにぎり１コ食べたらウォーキング１時間とか腹筋１００回とかそんなのムリっす）
カロリーを取らないようにするのも意外と大変。。
ノーカロリーコーラとかあるのに
なんでノーカロリーおにぎりとかないの!?(笑)


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普通の食事と変わらない腹持ちを
ダイエット食品に求めるのは無謀ですか・・・？

今日はココア味を飲んでみました。

ん〜〜〜やっぱり不味いネ。笑

途中で氷を入れてみましたが、
冷たくすると甘さを感じないので、
なんだか薬っぽく？！イマイチでした。
でも常温だとちょっと飲みにくいし・・・。
ホットにしたらどうだろう？
ホットで350mlも飲む気にはなれませんがorz

昨日はちょびちょびのんで失敗したので
今日は普通に飲んでみました。
そしたら８割くらいですでにオナカイッパイ。
全部飲んだら若干気持ち悪くなり
これ以上何か食べようという気には全くなれませんでした。
食えと言われても食べられないくらいの気分になりました。

腹持ちの方はやっぱり悪く。
３時間くらいでお腹すきました(σ´д｀*)
夕飯まで我慢できずちょびっと間食。

ただ効果は出てるかもです。
まだ２日しか飲んでないけど、
運動はほとんどしてないのに-0.4キロでした。
自分で記録つけるのは面倒なのでWiiフィットで計ってまーす。
・・・こんくらいは誤差かもねｗ
しかーし、体重ではなく
明らかに顔のお肉が落ちた！！・・・ような気がします。
肌荒れなんかはまったくないです。
むしろ肌キレイになった気が。
コエンザイムQ10とか色々入ってるみたいなので、
美容サプリ飲んでるみたいなもんですからね。

ちなみにお通じも快調です♪

昨日オルビスのプチシェイクも頼んだけど、
栄養はDHCの方がありそうだし、
何より嬉しい美容効果があったので
DHCに軍配が上がりそうですｗ


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ただオルビスは安いんだよなー。
そこが一番の魅力☆

DHCプロテインダイエット
今日はバナナ味を食してみました。

作り方は簡単で、
350mlの水に粉を溶かすだけ。
専用のシェイカーも売っていますが、
私は空きペットボトルでフリフリしました。
粉入れるのに手間取るので、
口の大きいタイプのペットボトルを使えば
専用シェイカーは要らないかと・・・^^;

ダイエット食品は美味しくないものだと思い込んでいたので、
意外と美味しく感じました。

ただ、なんの先入観もなしに（又は美味しいという先入観を持って）飲んだら不味いと思うｗｗ

トロミのないシャバシャバな液体なので
満腹感というのはあまり感じなかったです。。
今日はちょびちょび飲んだからかもしれないです。
イッキ飲みしたらお腹ふくれるかも？　たぷたぷするかな

気になる腹持ちですが、
意外とお腹すかなかったです。
意外とっていうのは、
さっき書いたとおり液体で満腹感もなかったのですぐお腹すくと思っていて、
３時間は空腹感感じなかった
ので、意外と、です。
朝ごはんを８時半頃食べて
１３時半頃プロテインダイエットを飲みました。
１６時頃、お腹すいたかもと感じ、
１９時にはお腹ぺこぺこ。
こんな感じです。

正直、期待してたほど腹持ち良くなかったです

今まで普通に食べてた人が
いきなり２食置き換えにするとキツイかもです。
てか
１食置き換えでもキツイかも。
１食をプロテインと小さめおにぎり１個、とか。
１食をプロテインとはるさめヌードル、とか。
慣れてきたらプロテインだけの１食置き換え。
更に慣れてきたら２食置き換え。
って感じで徐々に減らしてくのがストレスなくできそうです。

５種類のフレーバーがあるので
他の味飲むの楽しみですー♪


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他にもオススメのダイエット食品あったら教えて欲しいです(>_<)

DHCのプロテインダイエットを買ってみました☆
ダイエット食品には前から興味津々だったのですが、
バイトの関係で食事の時間や栄養バランスが偏りがちになるのが気になったので
ついに購入を決意！ｗ

ダイエット食品っていっぱい種類があって困ったのですが、
値段が安くて栄養バランスもよさそうだし美容成分も入っているDHCにしてみました。
プロテインだし（？）

同じく値段の安いオルビスのプチシェイクも試してみたいので、
こっちも注文してみようと思います◎
気に入った方を続けてみますー(*´▽｀*)


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やっぱり安くないと絶対続かない！

最近暑いですね。

夕立があったりして

夏が近づいてきている感じです。

今年の夏は暑いのかな。涼しいのかな。

海は嫌いだけど海が恋しい今日この頃。


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クラゲがいるから海は嫌い。